30代からの脚のむくみの原因

一概にむくみといっても、むくみの原因は一つではありません。



30代からの脚のむくみの原因で一番多いのが、
脚の筋肉の低下です。



筋肉が低下することにより血液のめぐりが悪くなり、
リンパ液のめぐりが悪くなる悪循環。



10代や20代といった若い頃は、脚はもちろん、
カラダ全体の筋肉量も豊富で代謝も活発ですから、
血液やリンパ液は滞ることなくスムーズにめぐります。



ですが、30代を過ぎたあたりから、
カラダ全体の筋肉量は減少し代謝も悪くなっていきます。



それまで、滞ることなくスムーズにカラダをめぐっていた、
血液やリンパ液の流れが滞ってしまいます。



そして、余分な水分、脂肪が排出されなくなり、
脂肪細胞が肥大化し、脚はどんどんむくみやすくなっていくのです。



これが30代からのむくみの原因です。



むくみにも色々あるので30代に最適な方法で、
「めぐり」を良くしてあげることが大切ですね。



　⇒30代からのむくみに！レッグ＆スタイル

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