30代からの脚のむくみの原因 [むくみの原因]
一概にむくみといっても、むくみの原因は一つではありません。
30代からの脚のむくみの原因で一番多いのが、
脚の筋肉の低下です。
筋肉が低下することにより血液のめぐりが悪くなり、
リンパ液のめぐりが悪くなる悪循環。
10代や20代といった若い頃は、脚はもちろん、
カラダ全体の筋肉量も豊富で代謝も活発ですから、
血液やリンパ液は滞ることなくスムーズにめぐります。
ですが、30代を過ぎたあたりから、
カラダ全体の筋肉量は減少し代謝も悪くなっていきます。
それまで、滞ることなくスムーズにカラダをめぐっていた、
血液やリンパ液の流れが滞ってしまいます。
そして、余分な水分、脂肪が排出されなくなり、
脂肪細胞が肥大化し、脚はどんどんむくみやすくなっていくのです。
これが30代からのむくみの原因です。
むくみにも色々あるので30代に最適な方法で、
「めぐり」を良くしてあげることが大切ですね。
⇒30代からのむくみに!レッグ&スタイル